你今天就是一個攀山者，眼前出現了一座大山，倘若我們怕累、怕高、怕捱、怕苦、怕手腳酸痛，這山就成為心中的恐懼，我們被這山打垮了。
　　 但是，當我們在主耶穌裡，願意信靠等候他，承受困難。明知行山苦，偏要苦行山。苦就是鍛鍊，使人心中有力！
　　 所以今天使我們健康的好事，就是進入患難中，難受一下！想一想，有人攀上山嶺之顛，就是為了看一看山下風光。我們在患難中，就像一個攀山者，而且攀過此山之後，身心靈都會全然改變，經歷過後，日後你就能夠興致勃勃去行山了。
　　 每行一步，升了一尺，全人全心，盡全力以赴，日久有功，我的四肢與多餘的累贅肉，都開始改善，以致身體強健。原來在困難中可以拓展身心而且是充滿希望的，從而我對人對事都學了很多功課，生命更充滿光輝。
　　 我在主耶穌裡開始躊躇滿志，太好了，因不怕行山之苦，甚至喜愛爬山，一切就不一樣了！
　　 3你要和我同受苦難，作基督耶穌的精兵。(提後 2：3)