黃大媽每次煲湯都被子女制止，因為她總想為湯加料，於是一煲粟米紅蘿蔔湯，就突然加入鹹魚、鷄骨、隔夜餸、快過期的醬油、放了太久的冰格肉類、生果……總之弄過大雜燴，到最後還放入大量的辛辣香料，大家飲完就算。她的兒女每次都對她說，如果不加料，純粹飲一碗家庭常湯那多好，但黄大媽總是聽後依然故我，並沒有遵循。
　　我們的「故事」也是如此，可能只是一件不愉快的事件，但是當我們一邊講一邊「加料」，到後頭便將自己訴說成天大的受害者，也沒法正式去處理自己的不愉快，因為已勾起了很多其他的傷心情緒。
　　所以，人生中的創傷本來就是單純創傷，只要不加料，好好地坦誠來到主耶穌那裡告訴神，我們就很快便會痊癒了。

　　6應當一無掛慮，只要凡事藉著禱告、祈求和感謝，將你們所要的告訴神。(腓4：6)