經文
詩一0三篇
1我的心哪，你要稱頌耶和華！凡在我裡面的，也要稱頌他的聖名！2我的心哪，你要稱頌耶和華！不可忘記他的一切恩惠！3他赦免你的一切罪孽，醫治你的一切疾病。4他救贖你的命脫離死亡，以仁愛和慈悲為你的冠冕。5他用美物使你所願的得以知足，以致你如鷹返老還童。6耶和華施行公義，為一切受屈的人伸冤。7他使摩西知道他的法則，叫以色列人曉得他的作為。8耶和華有憐憫，有恩典，不輕易發怒，且有豐盛的慈愛。9他不長久責備，也不永遠懷怒。10他沒有按我們的罪過待我們，也沒有照我們的罪孽報應我們。11天離地何等的高，他的慈愛向敬畏他的人也是何等的大！12東離西有多遠，他叫我們的過犯離我們也有多遠！13父親怎樣憐恤他的兒女，耶和華也怎樣憐恤敬畏他的人！14因為他知道我們的本體，思念我們不過是塵土。15至於世人，他的年日如草一樣。他發旺如野地的花，16經風一吹，便歸無有；它的原處也不再認識它。17但耶和華的慈愛歸於敬畏他的人，從亙古到永遠；他的公義也歸於子子孫孫 — 18就是那些遵守他的約、記念他的訓詞而遵行的人。19耶和華在天上立定寶座；他的權柄（原文是國）統管萬有。20聽從他命令、成全他旨意、有大能的天使，都要稱頌耶和華！21你們作他的諸軍，作他的僕役，行他所喜悅的，都要稱頌耶和華！22你們一切被他造的，在他所治理的各處，都要稱頌耶和華！我的心哪，你要稱頌耶和華！
背景
這是一首個人的感恩詩，以讚美的形式頌讚神對他子民的慈愛。
經文淺釋
- 「凡在我裡面的」（1節） — 指整個人。
- 「本體」（14節） — 指身體的結構。
- 「諸軍」（21節） — 指天使，亦作天上的諸軍。
經文默想
- 詩人經歷了甚麼，以致能體會神的慈愛？
- 詩人怎樣回應神的慈愛？
「我的心哪，你要稱謝耶和華」這句話正在表明詩人心中有澎湃的感情，他深深體會神無比的慈愛，不能隱藏而發出讚美的回應。
詩人思念神的慈愛並不是抽象的，他深深體驗到神赦罪的厚恩，神的赦罪並不單是不記念人的惡，還有醫活人心靈一切由罪惡所引致的創傷，再而更新生命，使人恢復一切心靈的力量，最終要為叫人與他有更深的關係，這是神莫大的慈愛。
詩人又體會到神願意體恤人的生命，顧念他的軟弱，以致神的慈愛不斷臨在一切敬畏他的人，甚至人也無法接納自己的時候，神的體恤也沒有改變。詩人亦體會神的旨意是最美好、慈愛的，而且是帶著大能和不變的，因此凡經歷他的人都可以感到這份美好與慈愛。
在你過去的經歷中，有在每一件事上察驗神的慈愛嗎？有看見他在你心中的工作嗎？我們生命的詩歌，當要頌揚神的慈愛，因他是美善的神。
在這個月我有經歷到神的慈愛呢？
神啊，感謝你體恤我的軟弱，對我有赦罪的厚恩，因為只要我願意悔改，主你就不記念我的過犯，又醫治我心靈裡面因罪而受的傷害和負擔，讓我可以重新和你建立更深厚的關係，神啊，你不單止是大有能力的神，更加是滿有憐憫無微不至的主，我的心哪，你要稱頌耶和華，凡在我裡面的也要稱頌他的聖名。奉主耶穌基督名字祈求。阿們！