滑浪風帆可以行多快？遇上大風的情況，滑浪風帆的時速可達五十公里，帆板甚至會升起離開海面。
　　玩風帆要出力嗎？玩風帆的運動員需要抓著帆的橫桿，也需要踏穩帆板。但真正推動風帆前進的，不是運動員的力，乃是風力。
　　靈修要出力嗎？也需要的。我們需要一定的心力、意志力、耐力，也需要付出時間。但我們所出的力，相對神所加給我們的力，卻微不足道。我們只需要用力抓住神，聖靈的能力便推動我們。靠著這份力量，我們凡事都能作。

　　所以，我們務必竭力進入那安息。（來4:11上）